Lekce jógy v Praze

Objevte harmonii těla a mysli

Přijďte si odpočinout, posílit a zregenerovat. Nabízím lekce jógy pro všechny úrovně v příjemném prostředí v centru Prahy.

Rezervovat lekci Zjistit více

Proč praktikovat jógu?

Jóga je tisíce let staré umění, které propojuje tělo, dech a mysl. Pravidelná praxe přináší hluboké benefity pro fyzické i duševní zdraví.

Zdraví srdce

Jóga snižuje krevní tlak a zlepšuje kardiovaskulární zdraví.

Klid mysli

Meditace a dechová cvičení redukují stres a úzkost.

Energie

Pravidelná praxe zvyšuje vitalitu a celkovou pohodu.

Flexibilita

Ásany postupně zlepšují ohebnost a sílu celého těla.

Jóga pro každého

Nezáleží na tom, zda jste úplní začátečníci nebo pokročilí jogíni. Mé lekce jsou přizpůsobeny tak, aby každý mohl pracovat ve svém vlastním tempu a podle svých možností.

Věřím, že jóga není o dokonalých pozicích, ale o cestě k sobě samému. Každé tělo je jiné a každý den je jiný. Přijďte takoví, jací jste.

Malé skupiny (max. 12 lidí)
Individuální přístup
Kvalitní pomůcky k dispozici
Příjemné prostředí

O mně

Ahoj, jsem Marie

Jógu praktikuji již více než 15 let a učím ji posledních 8 let. Mou vášní je sdílet radost z pohybu a pomáhat lidem najít cestu k lepšímu vztahu se svým tělem.

Vystudovala jsem mezinárodně certifikovaný program RYT-500 a absolvovala další specializace v oblasti terapeutické jógy a jógy pro těhotné. Neustále se vzdělávám a hledám nové přístupy, které mohu přinést svým studentům.

15+

let praxe

RYT-500

certifikace

500+

spokojených studentů